hits

Hvordan komme over eksen

 

For en god stund siden s gikk jeg igjennom verdens verste kjrlighetssorg. Jeg har hatt det s vondt at jeg klarer ikke beskrive de smertene jeg satt med engang. Jeg grt hver eneste dag i flere mneder, s ille at jeg hver eneste dag grt meg til svn. Jeg har aldri hatt s stor kjrlighetssorg noen gang. Og jeg har fremdeles ikke kommet meg over han hundre prosent enda, og n i april s er det ett r siden det frst startet. Jeg er ikke like ille lenger, og jeg har ikke grtet over det i det hele tatt n i 2018, men jeg bryr meg fremdeles s utrolig mye om han, og jeg er s ufattelig glad i han enda. 

Men her er noen tips som har hjulpet meg p veien!

- Ikke tenk p fortiden
Det var nemlig en feil jeg gjorde mye p frsten av bruddet. Jeg gikk bare tenkte p alt vi hadde fr, og det gjorde bare til at bruddet ble verre og at jeg bare lengtet til slik vi hadde det for en god stund siden. S mitt frste rd er ikke tenke s mye p det som har skjedd i fortiden. Nr jeg sluttet tenke p det som hadde skjedd, men heller fokuserte p hvordan ting er og heller se fremover, s fikk jeg det mye bedre med meg selv med engang.

- Ta deg tid til srge
Det hres sikkert bare dumt ut, men det hjelper p slippe flelsene sine lst og bare f ut alt av flelser i hele kroppen. For det er nemlig etter at du har ftt srget litt du faktisk kan komme deg videre f det bedre.

- Ikke sitt tenk p h*n hele tiden
Det er lettere sagt enn gjort, det kan jeg love deg. Men prv s godt p kan tenke p noe annet enn eksen din. Og for all del, ikke hr s mye p de sangene du hrte p mye nr du var i ett forhold. Og ikke sitt se p masse bilder av dere sammen, eller minner ifra da dere var sammen. Da vil man bare gjre alt vondt verre. 

- Skriv ned alle de negative flelsene dine
Den har ogs hjulpet meg en del. Jeg skrev ned alt jeg tenke, og fikk virkelig ut alt jeg hadde p hjertet. Jeg kjente jeg ble lettere allerede etter at jeg var ferdig med skrive ned alt. S den er virkelig verdt prve. Den kan hjelpe mot alt, ikke bare mot kjrlighetssorg, men mot mye annet ogs.

- Bruk vennene dine eller familien din
Hvis du har det vondt, s prv finn p noe med vennene dine for tenke p noe annet. Jeg har brukt barna mine til tenke p noe annet, og det har hjulpet p mye. Jeg har nemlig ikke mulighet til bare finne p alt mulig uten barna til stedet, s for meg s var det enklere legge alt fokus p barna mine istedenfor vennene mine.

Prv ogs tenk p alt det negative som har vrt i forholdet istedenfor bare tenke p de positive tingene som har vrt i forholdet!

6 kommentarer

Skriv en ny kommentar